2014年01月15日

コラーゲン足りてますか??

女性なら誰もが気になるスキンケア!!


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これからは特に、寒さと乾燥が気になる時期。


美容の大敵です!!



いくら外部から保湿を頑張っていても

お顔のたるみやシミ、肌荒れが気になるときってありませんか??


20代後半から急激に
私たちの体内では、ある成分が急激に減少していきます。



その成分の1つが


コラーゲン



コラーゲンは、お肌のハリの源。


サプリメントなどでコラーゲンを手軽に吸収できますが

サプリメントの表示を見ると・・・・


1日約2000mgを摂取できるものが多いかと思われます。



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↑画像はお借りしています!




しかし、ヒトが1日に摂取したいコラーゲンの量って

10000mg必要って知っていましたか??



サプリメントを大量に摂取しても
サプリメントの吸収率は、大幅に増えません。



サプリメント以外で摂取できるコラーゲンって、何があるのだろう?!

フカヒレ、豚足、手羽先・・・


これらの共通点は、ゼラチン


ゼラチンは、コラーゲンの源なのです。


料理でなく、もっと手軽にコラーゲンを摂取したい!!
って方には、




マシュマロがオススメです!!


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マシュマロってゼラチンから出来ているって知っていましたか??


なんでも、マシュマロ10個くらいを食べると
1日に必要なコラーゲンが簡単に摂取できるそうです!!


びっくり!!


スキンケアをもっと頑張りたい方
いつでも若々しくいたい方には、オススメの美容情報でした!!^^



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posted by トーヤ at 00:00| 大阪 ☀| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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